肌肉锻炼

面向全阶段健身人群的个性化训练辅助工具，可自动适配训练重量 Bodybuilder HELPER覆盖入门到进阶全阶段健身需求，针对初学者推出12周基础训练计划，帮助建立正确动作模式、夯实力量基础。可根据用户当前能力自动计算最佳起始训练重量，随训练进步逐步提升重量目标，还提供动作目标肌肉标注，五种训练选项各匹配理想重复范围，助力科学增力。